Розничный отдел продаж

+7 (495) 500-67-00

Самовывоз Пн-Пт с 10 до 18 ч

Оптовый отдел

+7 (495) 225-81-64

+7 (901) 510-16-34

Строительный отдел

+7 (916) 523-31-77

Наш адрес: г. Москва, ул. Производственная, д.23, стр. 1



 

Правильная банная ингаляция!

Страдаете насморком, воспалением миндалин и вовсе часто болеете? Есть решение — банная ингаляция! А чтобы этот процесс был максимально эффективен необходимо знать как дышать в бане или сауне.

Здоровому человеку рекомендуется дышать через нос, во время нахождения в парной, ведь прежде чем воздух попадет в легкие он остынет проходя через слизистую носа. Тем самым, положительно воздействуя не только на легкие, но и на полость носа прогревая, уменьшая отек и, следовательно, устраняя насморк.

Если вы мучаетесь с заболеваниями горла, то стоит начать дышать именно через рот, тем самым прогревая гланды и миндалины.

Для получения лучшего результата, банный воздух высоких температур насыщают хвойными ароматами, тем самым очищая его от вредных микробов и делая ингаляцию не только эффективной, но и приятной. Но не стоит забывать, что при выходе на лицу после бани стоит дышать через нос, ведь тогда воздух прогреется и не нанесет вреда вашей дыхательной системе.

Итак, как же правильно дышать:

  • Чтобы не обжечься, когда дышите через рот приподнимайте кончик языка к небу, так горячий пар дополнительно охлаждается, входя в завихрение встречая на пути язык.

  • Ваше дыхание должно быть спокойным и ровным, постарайтесь полностью сосредоточиться на дыхании и максимально расслабиться.

  • Во время парения Кряхтите, охайте, ахайте, ведь все это усилит оздоровительный эффект от горячего пара и поднимет настроение.

  • Правило дыхания по мере нагрева парной можно обозначить так: углубленное дыхание; уменьшенное углубленное дыхание; неглубокое и частое.

  • При выходе из парной в предбанник дышите ртом глубоко и часто.

  • Не забывайте следить за своим дыханием и делать это правильно когда принимаете банные процедуры!

Желаем Вам легкого пара! 

 

Корзина пуста

Перейдите в каталог, выберите требуемый товар и добавьте его в корзину.